Закупаете омолаживающие кремы и коллагеновые комплексы, но морщинки и не думают разглаживаться? Изнуряете себя диетами, а лишние килограммы не желают вас покидать? Пьете витамины — а здоровья так и нет? Не отчаивайтесь! Рациональное питание, забота о внешнем виде и витамины сделают свое доброе дело.

Эта книга для тех, кто хочет стать сильным. И для тех, кто понимает: чтобы быть сильным, не обязательно уметь рукой ломать кирпичи. Мужчиной вы родились или женщиной, 60 вам лет или 15, рост у вас под потолок либо «метр с кепкой», не важно.